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スポーツ活動時の水分補給に適した商品

　スポーツ活動などで失った水分を補給する場合、汗で失った水分と塩分を補給する必要があります。水分の補給には、0.1～0.2％の食塩と糖分を含んだものが有効です。運動量が多いほど糖分を増やしてエネルギーを補給しましょう。特に1時間以上の運動をする場合には4～8％程度の糖分を含んだものが疲労の予防に役立ちます。
日本スポーツ協会では、水分補給に適した飲料として「ポカリスエット」「ボディメンテ」「アミノバリュー」を推奨しています。
※0.1～0.2％の塩分とは、市販の飲料の成分表示では、食塩相当量が0.1～0.2g（100ml中）と表示されています。

※食塩相当量：0.12g/100ml

ポカリスエットは、ナトリウムやカリウムなどのイオン(電解質)を“カラダの水”に近いバランスで含んだ健康飲料です。必要な水分とイオンをすばやくやさしく補給し、カラダのスミズミまでうるおしてくれます。

【商品特長】
・体液に近い組成のイオン飲料です。
・カラダに負担をかけることなく、すばやく吸収されます。
・カラダの中を、長い時間うるおし続けてくれます。

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※食塩相当量：0.13g/100ml

ボディメンテは、大塚製薬独自のカラダを守る「乳酸菌B240」と、体調管理をサポートする成分を組み合わせ、シーンや目的に応じて選べる2つのアイテムを展開。“飲んでカラダをバリアする”新発想の製品です。

【商品特長】
ボディメンテドリンクは、「乳酸菌B240」と「こだわりの電解質バランス」を配合。毎日の手軽な体調管理にお勧めです。
・乳酸菌B240が手軽に摂れる
・体液の組成に近いこだわりの電解質バランスで、カラダの水分量をキープ
・低カロリーですっきり飲みやすいグリーンシトラス風味

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※食塩相当量：1.24g/1000ml

アミノバリューは、体内で作り出せない9種類の必須アミノ酸のうち、特に活動するカラダに必要なバリン・ロイシン・イソロイシン(BCAA：分岐鎖アミノ酸)を1：2：1の理想的なバランスで含んだBCAA飲料です。また、活動時に必要なイオン（電解質）を含み、体内にすばやく吸収されます。

【商品特長】
・日本初のBCAAを関与成分とする機能性表示食品。
・BCAA8,000mg含有。（2本(1,000ml)当たり）
・カロリー控えめ。（18kcal/100ml)
・スッキリ飲みやすいシトラス風味。

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熱中症予防｢WBGT測定計｣

日本スポーツ協会では、スポーツ活動中の熱中症事故を予防するために、WBGT（環境温度を総合的に評価する指標）を測定し、適切な水分補給と休息を取ることを推奨しています。
この熱中症予防のひとつとして、手軽にWBGTが測定できるハンディ形熱中症指標計を、ミズノ(株)より販売しております。
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