大波、小波

❶歌(うた)に合(あ)わせて長縄(ながなわ)を跳(と)ぶ。
♪お〜な〜み〜、こ〜な〜み〜で〜
(長縄(ながなわ)を左右(さゆう)に振(ふ)って波(なみ)を作(つく)る)
♪ぐるっと回(まわ)って、にゃんこの目(め)
(長縄(ながなわ)を回(まわ)す)　　　(跳(と)ぶ人(ひと)が両足(りょうあし)で長縄(ながなわ)をはさむ)

▶長縄(ながなわ)を回(まわ)す人(ひと)と跳(と)ぶ人(ひと)はリズムを合(あ)わせよう。

▶「郵便屋(ゆうびんや)さん」に発展(はってん)させて遊(あそ)んでみよう。

▶長縄(ながなわ)を回(まわ)すときは、周囲(しゅうい)に人(ひと)がいないか確認(かくにん)しよう。

▶跳(と)ぶ人(ひと)と回(まわ)す人(ひと)はどんどん交代(こうたい)しよう。