トップページへ > 指導者の方へ > ひよこの闘い
コートを狭くしてみよう。
安全地帯をつくって、数秒間休憩できるようにしよう。
頭やおでこで相手を押さないようにしよう。
安全のために、マットの上で遊ぼう。
筋力、柔軟性