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スポーツの遊びプログラム

テニス

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テニピンって何
テニピンは、手の平にはめたスポンジやダンボールのラケットで、スポンジのボールを打ち合うゲームです。低いネットの小さなコートでプレイするので、すぐにラリーを続けることができます。

[ラケット]

ダンボールラケット 段ボールラケット
20cm×20cm大のダンボール2枚を、片手をはさめるようにゴムで留めます。
ハンドラケット ハンドラケット
段ボールの代わりに、スポンジなどの材料(100円程度)でも作成できます。
手の平ラケット 手の平ラケット
手の平を差し込んで使う、市販されているラケットもあります。

[ボール]

ハンドラケット ●スポンジボールを使用します。

[ネット]

ネット

●横幅5.5mの市販のネットを使用します。

ネット
ネット
ネット

●ハードルやコーンバーなどでも代替できます。


●コートの広さは、縦が約10m、横が約5mです。

●ネットの高さは、約80cmです。

基本的なルール
ゲームはダブルスで行い、合計得点で勝敗を競います。4回ラリーをして、その後の5球め以降からの攻撃で得点が認められるため、1得点が入る中で全員がボールに触れることができます。
ペアで交互に打たなくてはいけないため、すべての子どもが平等にボールに触れる機会が保障されています。
ツーバウンドまでOKとし、スリーバウンドしたら、相手チームの得点となります。
ルール
4回のラリー中は得点が認められないため、ラリーに失敗した場合、失敗した人からラリーを再開しましす。
例：3人めでラリーが途切れた場合、3人め(3球め)からラリーを再開します。
四角1～四角5のルールによって、ゲーム中に技術練習の要素をもたせることができ、子どもたちにとっては「失敗しても大丈夫」という安心感をもちながら打ち合うことができ、技術の向上につながります。
動画で見てみよう
ラケットを作ってみよう テニピンラケットは、段ボールで簡単に手作りできます。
1人でテニピン遊び 家の中でもできるテニピン遊びを紹介しています。
二人でテニピン遊び 家の中でもできるテニピン遊びを紹介しています。
テニピンゲーム テニピンゲームは、家の中でも楽しむことができます。
やってみようテニピン 体育館やグラウンドで行う通常のテニピンを紹介しています。
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