ヒップウォークグリコ❶
| ❶ 横並びに座って、両足を伸ばします。 |
| ❷ じゃんけんをして、勝った人は、お尻を動かして前に進みます。 |
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※グー（グリコ）で勝ったら3歩、チョキ（チョコレート）で勝ったら6歩、パー（パイナップル）で勝ったら6歩、前に進むことが出来ます。
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| ❸ タオルなどを置いてゴールを決めておき、先にゴールに到着した人の勝ちです。 |
● 足の付け根から大きく動かして、どんどん前に進みましょう。
ヒップウォークグリコ❷
| ❶ 往復で勝負します。 |
| ❷ タオル（ゴール）に足がついたら、折り返して後ろに進み、先にお尻がスタートラインに到着した人が勝ちです。 |
