指導者の方へ

運動遊び 動画で見てみよう 左ボタン

落とさず捕まえろ!

右ボタン
落とさず捕まえろ! 進め方
参加者(10〜15人程度)全員が、ティッシュ(新聞紙でも可)を胸やお腹の位置におきます。
オニを2人決め、手を使わずに、ティッシュを落とさないように走りながら、オニごっこを行います。
途中でティッシュを落とした人は5秒間動けません。ただし、5秒たったら再び参加できます。
アレンジ

慣れるために、ティッシュを胸やお腹の位置において、どれくらい長く走れるか競争しても楽しいでしょう。

効果

身体コントロール能力の向上

敏捷性の向上

持久力の向上

ページの先頭へ