指導者の方へ

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追って、追われて!

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追って、追われて! 進め方
4人1組になり、円周を4等分した位置に立ちます。
リーダーの合図で同じ方向へ一斉に走り、前の人の紙テープを数多く取った人が勝ちです。リーダーは5~10秒ごとに笛を吹き、笛がなった瞬間にみんな逆向きに走ることになります。1チーム30~40秒を目安にするとよいでしょう。
アレンジ

紙テープの長さは、高学年や運動能力の高い子どもは1m50cm、低学年や運動能力の低い子どもは70cmにするなど配慮しましょう。

各チームで優勝した人4人で決勝戦を行うのも楽しいでしょう。

効果

下半身の筋力

巧緻性の向上

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