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ヒップウォークグリコ❶
❶
横並びに座って、両足を伸ばします。
❷
じゃんけんをして、勝った人は、お尻を動かして前に進みます。
※グー(グリコ)で勝ったら3歩、チョキ(チョコレート)で勝ったら6歩、パー(パイナップル)で勝ったら6歩、前に進むことが出来ます。
❸
タオルなどを置いてゴールを決めておき、先にゴールに到着した人の勝ちです。
●
足の付け根から大きく動かして、どんどん前に進みましょう。
ヒップウォークグリコ❷
❶
往復で勝負します。
❷
タオル(ゴール)に足がついたら、折り返して後ろに進み、先にお尻がスタートラインに到着した人が勝ちです。