夏のトレーニング時必見 / スポーツ医・科学


	夏のトレーニングは消耗が激しく、熱中症の危険もあるので注意が必要です。とくに、ジュニア期は心身が未発達なため、余力を残した指導、スポーツ障害を起こさせない指導を常に考える必要があります。　『夏のトレーニング・ガイドブック』では、ジュニア期の夏のトレーニングや試合を安全で効果的に行うための注意点について、具体例もまじえながら解説しています。