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第44回大会（平成元年・1989年開催）
| 季 別 |
開催地 |
開催期間 |
競技数 |
参加者数 |
| 冬 |
北海道（帯広市） |
1.28 〜 1.31 |
2 |
2,114名 |
| 冬 |
北海道（旭川市）
（デモンストレーション行事 1市1町） |
2.19 〜 2.22 |
2
(2) |
2,179名
(3,488名) |
| 夏 |
北海道（函館市、江別市、釧路市、網走市、江差市、南富良野町）
（デモンストレーション行事 2市3町） |
9.3 〜 9.6 |
5
(2) |
5,243名
(4,045名) |
| 秋 |
北海道（18市11町1村）
（デモンストレーション行事 1市） |
9.17 〜 9.22 |
33
(1) |
20,359名
(1,095名) |
| 平成初の大会として「はまなす国体」をテーマに「君よ今、北の大地の風となれ」をスローガンにして開催された完全国体。大型カラービジョンの設置、キャプテンシステムの全国ネット化など情報化時代にふさわしい大会となった。 |
冬季、夏・秋季(完全国体）
| テーマ： |
はまなす国体 |
| スローガン： |
君よ今、北の大地の風となれ |
| 競 技 |
会 場 |
| スケート |
帯広市 帯広の森スピードスケート場 他 |
| スキー |
鷹栖町 嵐山シャンツェ 他 |
| バイアスロン |
旭川市 江丹別特設バイアスロン競技場 |
| アイスホッケー |
帯広市 帯広の森アイスアリーナ 他 第二アイスアリーナ 他 |
| 水泳 |
函館市 市民プール |
| 漕艇 |
網走市 網走湖漕艇場 |
| ヨット |
江差町 江差港マリーナ |
| カヌー |
南富良野町 かなやま湖カヌー競技場 他 |
| ボウリング |
釧路市 厚生年金体育館 |
| 陸上 |
札幌市 厚別公園競技場 |
| サッカー |
室蘭市 入江陸上競技場 他 |
| テニス（庭球） |
江別市 道立野幌総合運動公園テニスコート |
| ホッケー |
江別市 道立野幌総合運動公園ホッケー場 |
| ボクシング |
札幌市 道立中島体育センター別館 |
| バレーボール |
深川市 総合体育館 他 |
| 体操 |
小樽市 総合体育館 |
| バスケットボール |
札幌市 道立真駒内公園屋内競技場 他 |
| レスリング |
岩内町 岩内中央小体育館 |
| ウエイトリフティング |
士別市 総合体育館 他 |
| ハンドボール |
江別市 道立野幌総合運動公園総合体育館メインアリーナ |
| 自転車 |
函館市 市営函館競輪場 他 |
| ソフトテニス（軟式庭球） |
苫小牧市 緑ヶ丘公園庭球場 |
| 卓球 |
美唄市 総合体育館 |
| 軟式野球 |
千歳市 市民球場 |
| 相撲 |
夕張市 総合体育館 |
| 馬術 |
浦河町 馬術競技場 |
| 柔道 |
赤平市 総合体育館 |
| ソフトボール |
石狩町 64国民体育大会記念スポーツ広場 |
| フェンシング |
苫小牧市 総合体育館 |
| バドミントン |
登別市 日本工学院北海道専門学校体育館 |
| 弓道 |
留辺蘂町 弓道館 他 |
| ライフル射撃 |
札幌市 宮の沢屋内競技場 他 |
| クレー射撃 |
南幌町 国際散弾銃射撃場 |
| 剣道 |
砂川市 総合体育館 |
| ラクビー フットボール |
江別市 道立野幌総合運動公園ラグビー場 他 |
| 山岳 |
倶知安町 他 羊蹄・ニセコ山系 他 |
| 空手道 |
広島町 総合体育館 |
| 銃剣道 |
倶知安町 倶知安中体育館 |
| アーチェリー |
旭川市 富沢特設アーチェリー競技場 |
| なぎなた |
札幌市 中央体育館 |
| 高校野球（硬式） |
札幌市 円山総合運動場野球場 他 |
| 高校野球（軟式） |
滝川市 市営球場 |
| スポーツ芸術 |
札幌市 教育文化会館 他 |
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