トップページへ > 指導者の方へ > 横並び正面跳び
人数を3人、4人と増やしてみよう。
長なわのなかでやってみよう。
なわが絡まったら、ほどいてから挑戦しよう。
周囲に人がいないか確認して、なわを当てないようにしよう。
全身持久力、巧緻性、跳躍力