ゴム跳び
| ① | 裁縫用のゴム（2 ～ 3m）を用意する。 |
| ② | 図のように2人でゴムの両端を持って立つ。 |
| ③ | 地面、足首、ひざ、腰、胸、肩、頭の順番にゴムの高さを上げていき、それを跳び越える。 |
| ④ | ゴムを持つ子は順番に交代する。 |
高いゴムは、ゴムにふれてもよいので側転で越えると楽しいでしょう。
上手な片足踏み切りは、走り高跳びの動きにつながります。
親子対決をしてどちらが高く跳べるか勝負しましょう。
道路ではなく、公園や体育館で遊びましょう。
慣れない時期は、マットを敷いて行いましょう。
ゴムを離さないように、持つところを輪にして、手首に通してから握るとよいでしょう。
